健康ナビふじさわ
配信情報詳細
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発信日時: 21年03月25日(木) 10時20分頃
件名: 健康ナビふじさわ３月号
本文:
２０２１年３月号
【お知らせ】
■健康づくり応援団ホームページがリニューアルしました！
健康づくり応援団ホームページでは､日々の健康づくりに役立つ情報をお伝えしています｡7つの分野(栄養･食生活､身体活動･運動､喫煙、飲酒､休養･こころ、歯･口腔の健康、生活習慣病予防の取組)から､生活習慣を改善するためのポイント､日常生活で健康づくりを実践するための取り組み､健康づくりに協力している飲食店などについて紹介しています｡ぜひご覧ください｡問:健康増進課TEL50-8430 FAX28-2121
https://kenkofujisawa.jp/
■健康増進課は組織改正により、令和3年4月1日から健康づくり課になります。
健康増進課は子ども健康課を統合し、健康づくり課になります。乳幼児期から高齢期までの一体的な保健事業を実施し、全世代を対象とした健康政策を推進します。次号から、健康ナビふじさわは健康づくり課から配信します。
【健康一口メモ】〜良い睡眠で、からだもこころも健康に〜
毎日十分な睡眠がとれていますか？睡眠は心身の休養という役割だけでなく､生きていくのに欠かせない心身のメンテナンスが行われる大切な時間です｡体内では､成長ホルモンが分泌されて免疫機能を高めたり､記憶の整理が行われています｡睡眠不足や質の低下は､糖尿病や高血圧などの生活習慣病にかかりやすくなったり､悪化させたりと､深い関係があります｡質の良い睡眠をとることが大切です｡ぜひ､ご自身の睡眠について考えてみてください｡問:健康増進課TEL50-8430 FAX28-2121
参考:厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイトe-ヘルスネット
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-02-008.html(外部へサイトリンク)
【発行・編集】藤沢市健康増進課 〒251-0022 神奈川県藤沢市鵠沼2131-1 電話0466-25-1111（代表）
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