健康ナビふじさわ
配信情報詳細
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発信日時: 19年07月26日(金) 15時29分頃
件名: 健康ナビふじさわ7月号
本文:
健康ナビふじさわ
2019年7月号
健康ナビふじさわ７月号
■親子で学ぶ､夏休み健康教室
からだや健康について､親子で体験しながら学んでいただく教室です｡楽しみながら学び､自由研究にも役立つ内容になっています｡ぜひご参加ください｡
｢親子で学ぶお口と食のわくわく教室〜知ってみよう自分のからだ〜｣ガムを使った噛む力の判定､むし歯菌の観察､自分に合ったお弁当箱サイズとバランス､タバコについてなど､歯や口のはたらきのふしぎ､食べることの大切さを楽しく学びます!
日時･場所:南保健センター8月3日(土)午後1時〜3時30分｡8月5日(月)午前9時30分〜正午､午後1時〜3時30分｡8月26日(月)午前9時30分〜正午､午後1時〜3時30分｡
保健医療センター(北保健センター)8月9日(金)午前9時30分〜正午｡午後1時〜3時30分｡8月10日(土)午前9時30分〜正午※すべて同内容になります｡対象:市内在住の小学生とその家族｡定員:各回20組程度(予約制､先着順)｡申問:電話で健康増進課(50)8430へ。
｢親子deからだチェック｣からだのしくみについてのお話､筋力や柔軟性に関する体力測定とコーディネーショントレーニング(※)を取り入れた運動の中から､親子で健康について考えてみよう!※コーディネーショントレーニング･･･あたまとからだを刺激するトレーニング｡日時･場所: 7月31日(水)午前9時30分〜11時30分湘南台公民館ホール｡8月3日(土)午前9時30分〜11時30分明治公民館ホール※複数日程を設定しておりますが､内容は同一です｡ご都合に合わせてご参加ください｡対象:市内在住の小学生とその家族｡定員:各回20組程度(予約制､先着順)申問:電話またはファクスに参加者全員の氏名､年齢､電話番号を書いて(公財)藤沢市保健医療財団藤沢市保健医療センター保健事業課TEL(88)7311､FAX(86)6065へ｡
■楽しくつくろう!夏のお昼ごはん
日時:2019年8月22日(木)10時00分〜13時｡場所:六会公民館調理室｡内容:食育や健康づくりに関する講話と調理実習｡メニュー:鮭ライス･ひみつのハンバーグ･豆スープ･デザート｡講師:藤沢市食生活改善推進団体四ツ葉会会員｡定員:親子7組(先着順)｡費用:1人あたり500円(材料代)｡持ち物:エプロン･三角巾･ふきん2枚･筆記用具｡申:8月15日(木)から8月20日(火)電話で長谷川までTEL(81)7916｡問:長谷川または健康増進課TEL(50)8430･FAX(28)2121｡
■バランスよく食べる野菜･朝食Plus1
日時：2019年8月27日(火)10時00分〜13時｡場所:長後公民館調理実習室｡内容:食育や健康づくりに関する講話と調理実習｡メニュー:鮭ライス･ひみつのハンバーグ･夏野菜のスープ･タピオカヨーグルト｡講師:藤沢市食生活改善推進団体四ツ葉会会員｡定員:小学生25人(先着順)｡費用:500円(材料代)｡持ち物:エプロン･三角巾･ふきん2枚｡申:8月6日(火)から電話で山本までTEL(43)1498｡問:山本または健康増進課TEL(50)8430・FAX(28)2121｡
■夏休み親子料理教室｡
日時:2019年8月30日(金)10時00分〜13時30分｡場所:村岡公民館調理実習室｡内容:食育や健康づくりに関する講話と調理実習｡メニュー:和風カレーピラフ･ポーチドエッグ･スープ･たたききゅうりの青じそ和え･豆花(トウファ)｡講師:藤沢市食生活改善推進団体四ツ葉会会員｡定員:3歳以上の親子25人(先着順)｡費用:500円(材料代)｡持ち物:エプロン･三角巾･ふきん2枚･筆記用具｡申:8月18日(日)から鈴木まで電話090-9540-0627｡問:鈴木または健康増進課TEL(50)8430･FAX(28)2121｡
■健康一口メモ 家庭での食中毒を防ごう!
湿度と気温が上昇する夏場には､食品の取扱いを適正に行い､家庭での食中毒を防ぎましょう｡(ポイント1)食品の購入:食品を購入したら､寄り道しないでまっすぐ帰りましょう｡(ポイント2)家庭での保存:買い物から帰ったらすぐに冷蔵庫･冷凍庫へ食品を入れましょう｡(ポイント3)下準備:肉･魚を切った後の包丁･まな板は洗浄し､熱湯などで消毒しましょう｡野菜など生で食べる食材から加熱用の肉･魚は離して置きましょう｡(ポイント4)調理:調理前に手を洗いましょう｡肉などの食材は十分に加熱しましょう｡(ポイント5)食事:食事の前に手を洗い､長時間室温に放置せずに食べましょう｡(ポイント6)残った食品:手洗い後､清潔な器具､容器で小分けにして保存しましょう｡時間が経ちすぎたり､ちょっとでも怪しいと思ったら思い切って捨てましょう｡食中毒から皆様の健康を守るため､また､大切なご家族の命を守るため､家庭での食品の取り扱いに気をつけましょう｡問:生活衛生課TEL(50)3594､FAX(28)2020
【発行・編集】藤沢市健康増進課 〒251-0022 神奈川県藤沢市鵠沼2131-1 電話0466-25-1111（代表）
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