健康ナビふじさわ
配信情報詳細
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発信日時: 17年03月24日(金) 11時50分頃
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健康ナビふじさわ
【お知らせ】
■藤沢市民病院 院内公開講座
日時:4月26日(水)11時から12時｡会場:藤沢市民病院 西館2階第1･2会議室｡テーマ:顕微鏡で見る胃がん～新しい治療法を求めて～｡講師:藤沢市民病院病理診断科医師｡参加費:無料｡要申込(当日の参加も可能)｡申込み:藤沢市民病院 病院総務課 庶務担当｡TEL(25)3111内線8428。
■健康づくりウオーキング
日時:4月26日(水)9時30分～12時。集合場所：湘南大庭公民館体育室。（雨天体育室で開催）コース：引地川親水公園、大庭城址公園など約5km。講師：湘南ふじさわウオーキング協会。参加費：無料。要申込。先着30名。申込み：4月6日(木)午前9時30分から電話または来館で。湘南大庭公民館TEL 87-1112
【健康一口メモ】上手に減塩しましょう
食塩摂取量の目標値は男性8ｇ未満、女性7ｇ未満となっています。
Ｈ２７年国民健康・栄養調査の結果では、男性は11ｇ、女性は9．2ｇの摂取で、この数年間では減少していますが、目標値には届きません。食塩をとりすぎると、高血圧や胃がんなどの発症につながります。
調理法（だしや香辛料の利用）・食べ方（しょうゆなどをかけ過ぎない）を工夫したり、外食・加工食品を利用するときは、栄養成分表示で食塩相当量を確認して取りすぎないようにするなど、日々の生活の中で減塩を心がけましょう。
【発行・編集】藤沢市健康増進課 〒251-0022 神奈川県藤沢市鵠沼2131-1 電話0466-25-1111（代表）
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